Von Lampenfieber zu Präsenz: Wie du dich auf der Bühne wirklich zeigst
Kennst du das? Du stehst auf der Bühne oder auch nur vor deinem Team und dein Kopf ist voller zweifelnder Gedanken: "Klingt das gut genug?", "Was, wenn ich den Faden verliere?" oder "Sieht man meine Unsicherheit und Nervosität?"
Die größten 3 Pain Points, wenn du dich nicht frei auf der Bühne bewegen kannst:
- ⬇️ Die Stimme versagt: Plötzlich wird die Stimme dünn, zittrig oder brüchig. Der Körper blockiert und das bemerkt auch das Publikum.
- ⬇️ Die Körpersprache spielt nicht mit: Du bewegst dich wenig oder zu hektisch. Deine Gestik wirkt künstlich oder ist gar nicht vorhanden. Das Publikum nimmt nicht dich, sondern deine Unsicherheit wahr.
- ⬇️ Dein Kopf ist lauter als deine Message: Statt authentisch zu sprechen, bist du mehr mit deiner inneren Kritik beschäftigt als mit dem aktuellen Moment.
Die gute Nachricht: DAS muss nicht so bleiben! Ein gezieltes Bühnentraining macht den Unterschied:
- 💎 Aus Unsicherheit wird Präsenz: Du stehst sicher, wirkst souverän und bist im Moment.
- 💎 Aus steifer Körpersprache wird Ausdruckskraft: Du nutzt Gestik und Mimik bewusst, um deine Botschaft zu unterstreichen.
- 💎 Aus zittriger Stimme wird Stärke: Du lernst, deine Stimme gezielt einzusetzen und erzielst Wirkung.
- 💎 Aus Gedankenkarussell wird Klarheit: Statt Selbstzweifeln richtest du den Fokus auf deine Aussagen.
- 💎 Aus Lampenfieber wird Begeisterung: Du nutzt die Bühne als Möglichkeit, dich authentisch zu zeigen.
In meinem Coaching lernst du, wie du souverän, authentisch und lebendig auf der Bühne stehst - egal, ob im Meeting oder auf der großen Bühne.
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